Ο καφές πλέον δεν είναι το απλό ρόφημα που ήταν κάποτε! Σαντιγί, γάλα, σιρόπια, όλα αυτά έχουν περιττές θερμίδες!Η ανάμειξη των ονομάτων των καφέδων έφερε και σύγχυση στον περισσότερο κόσμο, μιας και πλέον δεν είναι και τόσο αθώοι!
Ο στιγμιαίος καφές, είτε στη ζεστή είτε στην παγωμένη έκδοσή του (φραπέ) μπορεί άφοβα να προστεθεί σε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους, γιατί εκτός από πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά, πρακτικά δεν προσφέρει θερμίδες όταν είναι σκέτος, αφού ένα φλιτζάνι αποδίδει μόνο 1 θερμίδα!
Αν όμως προσθέσετε χτυπημένη κρέμα, σαντιγί ή σιρόπι μέσα στον καφέ, τότε οι θερμίδες αυξάνονται πολύ, δηλαδή για παράδειγμα μία δόση απλής χτυπημένης κρέμας δίνει 67 θερμίδες ενώ μια δόση σιρόπι μόκα 27 θερμίδες!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου